При геморрое важно наладить стул. Это одна из составляющих лечения, поскольку запор, плотный кал, постоянное натуживание и диарея усиливают симптомы болезни. Диета при геморрое не сводится к короткому списку запретов. Главная задача – сделать кал мягким, облегчить его выведение, помочь кишечнику работать стабильно. В статье рассказываем, какую диету рекомендуют при геморрое, что помогает восстановить стул и как рацион влияет на симптомы и риск осложнений.
Введение в тему диеты при геморрое
Диета при геморрое важна для женщин и мужчин не сама по себе, а потому, что она влияет на стул. При заболевании нужно добиться регулярного, мягкого стула, а также меньше тужиться при дефекации. Именно через этот механизм питание влияет на то, как протекает геморрой.
Влияние питания на развитие и лечение геморроя
Если в рационе мало клетчатки и жидкости, кал становится плотным и тяжело выходит из кишечника. Человеку приходится тужиться в туалете, из-за чего растет давление внутри брюшной полости и нарушается кровоток в области прямой кишки. Геморроидальные узлы увеличиваются и легче травмируются при дефекации. Дополнительно плотный кал сам по себе повреждает слизистую и поверхность узлов.
На фоне неправильного питания или из-за других причин содержимое слишком быстро движется по кишечнику, и возникает диарея. При диарее повышается нагрузка на анальный канал, а кишечную слизистую постоянно раздражают каловые массы. В результате симптомы геморроя усиливаются.
Когда диета при геморрое подходящая:
- стул становится мягким и регулярным;
- меньше необходимость тужиться при дефекации;
- уменьшаются симптомы геморроя и риск осложнений.
Важно! Питание дополняет, но не заменяет основное лечение. Если рацион поменяли, а запор сохраняется, врач порекомендует слабительные.
Основные принципы диеты при геморрое
Особенности питания довольно простые: в рационе должно быть достаточно клетчатки и жидкости, а сам режим питания должен помогать кишечнику регулярно опорожняться. Причем диета при воспалении геморроидальных узлов, обострении геморроя и при хроническом течении заболевания сохраняет общие принципы.
Роль клетчатки в рационе
Клетчатка (пищевые волокна) – один из основных компонентов диеты при геморрое. Она помогает нормализовать стул: делает его более регулярным и менее плотным, а значит, снижает необходимость тужиться при дефекации. Но клетчатка работает лучше, если человек пьет достаточно воды. Поэтому в рационе важны продукты с растительными волокнами и нормальный питьевой режим. В качестве источников клетчатки подойдут:
- овощи (свекла, морковь, кабачки, брокколи, огурцы);
- фрукты (яблоки, сливы, абрикосы, бананы);
- сухофрукты (чернослив, курага, инжир);
- крупы (овсянка, гречка, перловка, ячневая);
- отруби (пшеничные, овсяные).
Последние лучше вводить в рацион постепенно, чтобы не усилить вздутие и дискомфорт в животе.
Вода и ее значение при геморрое
Вода нужна, чтобы клетчатка могла выполнять свою функцию – помогала организму формировать мягкий и регулярный стул. Необходимо выпивать около 1,5–2 литров воды в день, если нет ограничений со стороны сердца и почек. Пить лучше небольшими порциями в течение дня. По утрам рекомендуют выпивать стакан воды натощак.
Продукты, которые стоит исключить из рациона
При геморрое ориентируются на то, как отдельные продукты влияют на работу кишечника и симптомы. Некоторая пища ухудшает течение заболевания, потому что провоцирует запоры или, наоборот, вызывает диарею. Когда врач дает рекомендации по питанию при геморрое, он учитывает выделение крови из анального отверстия и другие особенности у конкретного пациента. Чаще всего в питании ограничивают:
- копчености, колбасы, маринады;
- жареные блюда;
- манную крупу;
- сдобную выпечку, белый хлеб, шоколад.
Острые специи, блюда из капусты и бобовых, белого риса, алкоголь убирают из рациона, если после них усиливаются проблемы с кишечником и симптомы болезни.
Разрешенные продукты при геморрое
Меню составляют так, чтобы получать необходимые калории для ежедневной активности. В рацион включают продукты, которые богаты витаминами и минералами, нормализуют работу кишечника и поддерживают здоровье.
- крупы: гречка, овсянка, перловка;
- овощи в любом виде: тушеные, вареные, свежие в салатах;
- фрукты и ягоды (кроме вяжущих);
- постное мясо и рыба: курица, индейка, телятина, треска, хек;
- кисломолочные продукты: кефир, натуральный йогурт, ряженка, простокваша;
- растительные масла (оливковое, льняное) – для заправки салатов;
- хлеб из муки грубого помола, хлебцы с отрубями.
Режим питания и частота приемов пищи
Благодаря регулярным приемам пищи налаживается работа ЖКТ. После еды естественным путем усиливается перистальтика. По этой причине после завтрака возникают позывы в туалет.
Ешьте регулярно, 4–6 раз в день, старайтесь не переедать и не пропускать приемы пищи. Ужинайте не позднее чем за 2–3 часа до сна.
Специальные рекомендации при обострении геморроя
При обострении геморроя задача диеты остается той же: сделать стул мягким и регулярным, чтобы меньше тужиться в туалете и дополнительно не травмировать геморроидальные узлы.
- пейте достаточно воды и составьте рацион так, чтобы он не вызывал ни запор, ни жидкий стул;
- исключите все продукты, которые усиливают симптомы геморроя.
Если кровотечение повторяется, усиливается и сопровождается слабостью, обратитесь к проктологу. Такой симптом нельзя автоматически объяснять геморроем.
Профилактика запоров с помощью диеты
При геморрое важно не допускать запоров, потому что кал становится плотным и с натуживанием выходит из организма. Кроме основы – рациона с высоким содержанием клетчатки и воды – используйте рецепты:
- чернослив, курагу, инжир заливайте кипятком на ночь, утром съешьте сухофрукты и выпейте воду;
- готовьте молочные коктейли: добавляйте в них сырые овощи и фрукты, орехи, проросшую пшеницу.
Не используйте слабительные препараты без назначения врача. Если ими пользоваться длительно, кишечник начинает «лениться» и не работает без лекарств.
Диета при геморрое и сопутствующих заболеваниях ЖКТ
Если геморрой сочетается с гастритом, колитом или синдромом раздраженного кишечника, питание корректируют с учетом нескольких заболеваний. Болезни по-разному влияют на стул, а именно от его консистенции и регулярности напрямую зависит течение геморроя. Например, при синдроме раздраженного кишечника с запорами усиливается натуживание, а при варианте с диареей – раздражение анального канала. Оба механизма провоцируют обострение геморроя. Обратитесь к гастроэнтерологу или диетологу, чтобы подобрать рацион.
Роль физической активности и диеты
Питание вместе с движением лучше влияет на то, как работает пищеварительная система. Гиподинамия – малоподвижный образ жизни – увеличивает риск запоров. Во время движения усиливается перистальтика кишечника, и его содержимое продвигается быстрее. В результате стул становится регулярным. Причем эффект на ЖКТ появляется уже в первые минуты активности. Подойдет любая регулярная физическая нагрузка в умеренном темпе: ходьба, плавание, гимнастика.
Советы по приготовлению пищи при геморрое
Способ приготовления влияет на то, как переваривается пища. Отдавайте предпочтение щадящим методам термической обработки: варке, приготовлению на пару, запеканию в фольге или рукаве. Жареная пища, особенно с большим количеством масла, переваривается тяжелее и может усиливать запоры. Овощи и фрукты можно употреблять в любом виде: сырыми, вареными или запеченными.
Когда обратиться к проктологу и диетологу
При любых симптомах геморроя запишитесь к проктологу в поликлинику. Врач назначит лечение, исключит другие заболевания, даст рекомендации по питанию.
Обратитесь к диетологу, если:
- есть сопутствующие заболевания желудочно-кишечного тракта;
- проблемы со стулом стойкие, и стандартные рекомендации не помогают.
Диета при геморрое помогает держать заболевание под контролем. Благодаря питанию восстанавливается стул, нужно меньше тужиться в туалете. В результате меньше травмируются геморроидальные узлы. В клиниках сети «Поликлиника.ру» врачи-проктологи и диетологи комплексно лечат геморрой и рассматривают питание как инструмент, который дополняет медикаментозную терапию, малоинвазивные процедуры и операции.
